Ads Top

Готовимся к переводу на зимнее время

Когда переводят время
Напоминает вам о скором переходе на «зимнее» время в Украине!
Необходимо будет перевести стрелки часов назад. Но только таким действием ограничиваться не стоит. Перевод времени может сказаться на вашем жизненном ритме.

В ночь на 30 октября, в последнее воскресенье месяца, в 4:00, Украина переведет стрелки часов на один час назад.

Переход проводится согласно постанoвлению Кабинета министров Украины № 509 oт 13 мая 1996г. "О порядке исчисления времени нa территории Украины".

Многие специалисты советуют к переводу стрелок часов на зимнее время готовиться заранее.
В этот период важно не забывать о правильном рационе питания, а также распорядке дня. Стоит следить за режимом сна, употреблять витамины, овощи и фрукты.
Накануне перевода времени следуйте привычному режиму, не переедайте, а также старайтесь избежать стрессовых ситуаций. И тогда уже через две недели ваш организм полностью адаптируется к зимнему времени.

Но, чтобы сделать этот период максимально благоприятным, старайтесь не планировать на вечер излишних физических, интеллектуальных и эмоциональных нагрузок, больше общайтесь, отдыхайте и набирайтесь сил!

Комментариев нет:

Технологии Blogger.